Perception, eller varseblivning, är en fascinerande aspekt att koppla till yinyoga. I min praktik handlar det om att vara medveten om kroppens signaler och att observera sina tankar och känslor utan att döma dem.
Yinyoga VT 2025
Vårterminen är nu avslutad, välkommen igen i höst!
Varmt välkommen in i det kravlösa och i lugnet! Jag guidar dig genom andning, sittande/liggande positioner och närvaro. Klassen håller jag på onsdagkvällar 19:30-20:30 på Bergsgatan 32, nära Rådhusetstunnelbana vid Kungsholmstorg. Ta gärna med en extra tröja och varma sockor. Jag bjuder på te efteråt för den som kan och vill. Om du vill komma och prova på en gång är det gratis.Boka i appen Bokamera där du söker mitt namn för att komma till bokningen.
Vårterminens teman är följande:
12 feb: Introduktion till Yin Yoga
19 feb Stressreducering
5 mars: Öppna höfterna
12 mars Inversioner
19 mars: Känslomässig frigivning
26 mars: Hjärtöppnare
2 april: Motståndskraft och stabilitet
16 april: Energigivande
23 april: Jorden och stabilitet
7 maj: Självomsorg
14 maj: Främja god sömn
21 maj: Fokus och koncentration
Let’s Work Together
Get in touch so we can start working together.
