Skogsbad

Skogsbad är för mig en holistisk metod som jag erbjuder människor för att få mer energi till kropp och själ, minska upplevd stress och ge anknytning till det enkla och naturliga.

Skogsbad har sitt ursprung i Japan, där många kontorsarbetare på 1970-talet dog av karoshi, död på grund av utarbetning. Som en åtgärd startade myndigheterna på 1980-talet Shinrin-yoku, som på svenska blivit skogsbad.

Skogsbad går ut på att ta det lugnt och ”bada” i sinnesintryck från skogen.

Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck bjuda in skogens läkande effekter och välkomna dig hem till dig själv.